“Dependencia emocional: Cómo dejar de mendigar amor y validación”
¿Te has sentido alguna vez esperando que el otro te ame como necesitas, mientras te vas olvidando de ti misma? Hoy vamos a hablar de la trampa de la dependencia emocional y cómo salir de ese círculo.
Cuando no aprendemos a darnos amor y reconocimiento, buscamos afuera llenar ese vacío. Así terminamos en relaciones donde nos conformamos con migajas, porque creemos que “algo es mejor que nada”. La verdadera transformación sucede cuando dejas de esperar y empiezas a darte lo que tanto anhelas.
Piensa en una situación reciente donde cediste por miedo a perder a alguien.
¿Qué te llamaste?
¿Qué sentiste en ese momento?
¿Cómo hubieras querido reaccionar?
Reflexiona qué parte tuya necesita aprender a protegerse.
Ejercicio
Escribe 5 cosas que esperas recibir de una pareja o relación cercana. Luego reflexiona: ¿Cómo puedes darte tú eso mismo esta semana? Ejemplo: "quiero que me digan que estoy linda" → Mírate al espejo y dítelo tú.
El amor que buscas empieza dentro de ti. En “Recuerda Quién Eres” te acompaña a sanar esa herida ya crear relaciones donde ya no tengas que mendigar amor.
No estás rota.
Solo estás en proceso de recordar quien eres.
🌷Si sentís el llamado, este puede ser el inicio de un nuevo capítulo en tu historia.
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